為做好學院心理健康教育工作，提升學生的心理素質，引導學生樹立正确的自我認知，培養積極樂觀的生活态度，11月13日下午，77779193永利官网與電子與電氣工程學院在崇德樓教室聯合開展“正念精神，悅納自己”心理講座，特邀請華中師範大學資深心理教師駱貴老師主講，2023、2024級各班心理委員和寝室長參加此次講座。

首先，駱貴老師通過一個小遊戲與學生們進行互動，讨論“生命的意義是在于動還是在于靜”，駱老師給出了他的回答，表示生命的意義在于身體上的動和心靈上的靜，由此引出正念這一放松心情的方式，以生動的案例和深入淺出的語言，向在場學生闡述了正念的概念、意義以及如何在日常生活中實踐正念，以達到悅納自我、調節情緒的目的。

同時，駱老師列舉了喬布斯、曾國藩等人的例子帶大家更好的體會這一方式，他強調：“正念是一種專注于當下、不加評判的覺察能力，它能夠幫助我們更好地認識自我，理解情緒，從而實現心靈的平和與自我成長。”他通過引導學生進行現場的正念練習，讓學生體驗到了正念帶來的内心甯靜和力量。

講座結束後，學生們紛紛表示受益匪淺。2024級胡同學表示：“通過這次講座，我學會了如何通過正念來管理自己的情緒，對我來說非常有幫助。”此次心理講座是我院心理健康教育系列活動之一，得到了學院的高度重視和大力支持。心理健康教育是學生成長的重要組成部分，未來将繼續開展更多形式多樣、内容豐富的活動，為學生的心理健康保駕護航。