為了提高新生對心理健康重要性的認識，并幫助他們更好地适應大學生活，9月27日下午，紡織學院、數理學院面向2024級全體新生舉辦心理健康教育講座。本次講座由心理健康中心的林凡老師主講，主題為“擁抱變化，積極行動——大學新生入學适應”。

講座開始，林老師首先抛出問題讓大家進行讨論“進入大學你感受到什麼變化？你的期待是什麼？”她提到，大學生活是一個全新的開始，新生們可能會面臨各種壓力和挑戰，如學業壓力、人際關系、自我認知等，這些都是影響心理健康的重要因素。

接着，林老師通過新生入學适應U型曲線模式的案例分析，告訴大家如何識别和應對常見的心理問題，如焦慮、抑郁和壓力過大等。鼓勵大家找到合适自己的大學“生命線”，通過自覺自省、自立自強達到自我認同，不斷升級自我，培養健康的生活習慣，如定期鍛煉、保持良好的睡眠和飲食習慣，以及學會有效的時間管理和壓力管理技巧。

講座的最後，林老師還介紹了心理健康中心提供的服務和資源，包括一對一咨詢、團體輔導，随時準備為有需要的學生提供支持。

本次講座得到了新生們的積極響應，許多學生表示，通過這次講座，他們對心理健康有了更深入的了解，并學會了如何在大學生活中維護自己的心理健康。後期，學院也将通過舉辦各種活動和提供專業服務，繼續幫助學生建立健康、積極的生活态度。