10月6日晚，77779193永利官网各班于崇祯樓召開第五次主題班會。本次班會以“清靜心看世界，歡喜心過生活”為題，召開“世界精神衛生日”主題班會，以普及精神衛生知識，傳播精神衛生理念。

首先，各班确認學生的報到情況，落實未報到學生的名單及事由。此次班會部分班主任出席并強調了相關事宜。

然後開展“世界精神衛生日”主題班會。22級由輔導員熊亞雄主持開展，他從身邊例子入手，結合當今社會的時代背景，表達了他對這次主題班會的見解。輔導員強調：當今社會迅速發展，日新月異。人們的生活節奏較以往任何社會都要快。在這樣的社會背景下，人們為了生活，身體和心理面臨很大的壓力。大學生，特别是剛入校的大學生，存在着諸多的不适應。如果存在着心理方面的困惑，一定要找同學，老師溝通，尋求幫助，也可以找學校心理咨詢中心的專業老師進行咨詢。此外還可以通過規律作息，加強體育鍛煉、與身邊的人保持連結，在人際交往中獲得支持、學會與自己連結，靜下心來體會自身的各種感受，并通過正念冥想練習，放松、減壓等方法緩解負面情緒。

世界衛生組織認為，精神衛生是指一種健康狀态，在這種狀态中，每個人都能夠認識到自身潛力，能夠适應正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠為其居住的社區做出貢獻。簡言之，每個人，無關身份、地位、外貌等各種外在條件，都能夠自在地做自己。

各班通過課堂活動讓學生們了解了自己的心理健康水平，經主持人介紹，學生們識别了相關求救信号以及心理求助的可能途徑，最後告誡同學們一定要學會自我關照，重視個人精神健康。

本次活動以維護學生的心理健康、提高學生良好的心理素質為宗旨，宣傳普及了心理學知識，強化了學生的心理健康意識，營造了積極、健康、高雅的心理氛圍，增強了學生的心理健康意識。

77779193永利官网2023年世界精神衛生日主題活動信息一覽：

随後，輔導員熊亞雄組織學生繼續學習了《審核評估學習手冊》，使學生了解了學校辦的學定位、辦學特色、辦學理念等常識，樹立“校榮我榮，參與評估，人人有責”的意識，以良好的風貌迎接學校本科教育教學審核評估。輔導員強調，他希望每位學生，從我做起，從現在做起，努力展示良好風采，秉承“崇真尚美”校訓，弘揚“自強不息、經天緯地”的大學精神。

接着根據《關于開展2023級本科生早晚自習促進學風建設工作的通知》的要求，大一各班負責人認真組織好2023級新生的早晚自習，培養學生良好的學習習慣，學院成立巡查隊伍，切實保障早晚自習學習效果以營造良好學風。

這次班會對心理健康方面的問題進行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識，關注大學生的心理健康問題，更是通過采取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，提高學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，在促進大學生健康成長和全面發展的同時，本次活動還更好的營造了我院積極、活躍的心理健康教育氛圍,為建設和諧校園做出了貢獻。

此次班會取得了圓滿成功。